「毎日の健康と美容のために、疲労回復をいつでもできる心身を作ること」この考え方を基盤にして、 忙しく働く日本の企業人を元気にするための活動をしています。 体も心も元気であれば、本当に美味しい食事が何かを知っていて、おいしく健康に良いお食事ができて、元気に働けて、成果を出せる。 そうすれば、おのずと生活が豊かになる。 快活に毎日を過ごせているから、思考も心も元気になり、笑顔が溢れる毎日。 プライベートも充実して、周りに優しくできて、周りを元気にする存在になれる。 本当に体を大切にする人は、体を元気にする食べ物や飲み物や本当に体が必要としている栄養補給の仕方、運動との付き合い方、心を元気にするポジティブシンキングの作り方を知っています。 一人でも多くの日本人に、誰もが生まれ持つ、その素晴らしい健康力と疲労回復力という潜在能力を呼び起こし目覚めさせることを目指しています。
フィットネス全般の知識を持つプロトレーナーがあなたのライフスタイルに合わせた効果的なエクササイズとトレーニング、食育及び疲労回復の為のファスティングをサポートします。
BBP (Beauty Body Project) ビューティーボディプロジェクト屋代佳織は、ビジネスパーソン及び家庭を守るワーキングウーマンの皆様を中心に、生涯を通じて健やかに快活な仕事とプライベートを送れる毎日のため、皆様の目指す目的別に、オリジナルトレーニングプログラムを提案し、ご提供しております。 「誰もがご自身を大切にする事のひとつとして、フィットネスに取り組み、目的に沿った効果的で楽しく、またはストイックにご自身の為に継続できるフィットネスによるセルフケアを導くこと。」がモットーでございます。 体操・エアロビクス・空手・ジャズダンス・ヨガ・ピラティス・ストレッチ・瞑想・呼吸法、の効果的要素を組み合わせて、皆様のニーズに合わせたオリジナルのフィットネスプログラムを構築提案することが特徴です。
健康に痩せる、健康維持、アンチエイジングや疲労回復のための食生活のご提案、サポート付きの疲労回復やダイエット目的のファスティングプログラムも提供しています。 また、企業様やサークル様向けに、現代人に不足しがちな、現代を健康に生きる為の食育講座も実施しております。こちらでは、疲労回復力や、毎日の健康のベースとなること「私たちの体は食べたもので出来ている」という観点から、今必要な食の大切さと今すぐ始められる手法を、講演形式にて提供しています。
今度こそ結果を出したいあなたをプロが徹底サポート。無理なく最大限の効果を出すためにメンタルを含めた指導をいたします。 これまで、皆さまの様々な悩みを何百人ものお客様から得て参りました。
我流で努力するよりも、トレーニングは、皆様それぞれに見合った正しいアプローチを共に考え、向き合って、目的に向かって確実に共に歩むことが必要です。 皆様一人一人の体質や生活習慣に合わせ、結果の出やすいトレーニングプログラムをオーダーメイドいたします。 トレーニングには、「楽ラク」というものは、皆無です。しかし、そのちょっと頑張ってご自身と向き合うこと、その過程の意味を知り、理解しながらトレーニングすること、そして結果を得ること。辛さを一番に理解する経験者でありトレーナーが皆様を力強くサポートし、必ず結果を導き出します。
実施場所 NAS大崎or出張訪問型
※基本はNAS大崎パーソナルエリアにて。
詳細はパーソナルトレーニングのバナーよりご覧くださいませ。
ビューティーボディプロジェクト屋代佳織は、都内、NAS大崎内のエクササイズスタジオにてトレーニングやフィットネス全般のプログラムを定例実施しております。 オーダーメイドのプログラムでなくてもいいという方、身体を動かすのが苦でない方は、こちらへの参加がお勧めです。 プログラムの開催内容及び開催曜日や日時につきましては、下記リンク先をご覧ください。 → スポーツクラブNAS大崎 ＊表記 Rico枠 でご確認いただけます
企業様の福利厚生による健康増進プログラム、企業様担当保健師様とコラボレーションした健康経営に結びつく健康増進イベントの開催、企業様部活動講師など、出張サービスとして実施致しております。